なんでもないような事ばかりを綴ります

膝の手術からもうすぐ1年

ここ近畿地方も、ようやく本格的な梅雨に突入した感がありますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

昨年、膝をやってしまってから既に1年が経過。
まさに光陰矢のごとし、あっという間でした。

現在

既に通院はしておらず、特に痛みもなく、落ちてしまった体力と筋力を必死にリカバリーする日々です。レースの予定もまだ決まっていないので、漠然とスピード練習を繰り返しています。


4月

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走ったら痛みが出て、水が溜まるので休んで
痛みが引いたらまた走って休んでの繰り返しでした。

なかなかスピードも上がらず、キロ6ペースでもゼェハァしてました。


5月

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ゆっくりペースながらも、ようやく10km走が出来るように。
短い距離での短時間トレーニングで筋力が強化されたのか、膝の動きが良化。
水が溜まるケースも減ってきて、コンスタントに走れるように。
この頃からようやくストレスなく走れるようになりました。


6月、ナウ

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ようやく月間100kmが見えてきました。
坂も交えながら、2時間LSDで17km弱を走りました。
ビルドアップ、インターバル、WSなど、自分なりに考えたメニューを日々こなしていたら、怪我をする前に走っていた時の感覚を思い出してきました。真っ暗なトンネルをやっと抜けた実感が湧いてきました。


今後は

ここで無理しすぎると絶っっっっっっ対に怪我するのが目に見えてるので
適度にレストを入れつつ適度な負荷を掛けつつ、目標を達成していきたいと思います。

ひとまず

10km 50分切り
ハーフ 1時間45分切り


これを目標に、冬のフルマラソン出場を目指します。
加古川マラソンかなぁ....(神戸と大阪は落選してます)

元ドイツ代表、ルーカス・ポドルスキがヴィッセル神戸へ完全移籍

おったまげましたね。

www.vissel-kobe.co.jp


年初から騒がれていた移籍話も、冬の移籍マーケット終了により立ち消えになったかと思いきやこのタイミングでの完全移籍決定。いやー、本当に来ることになろうとは。レアンドロの開幕戦で負った重傷が長引きそうということで神戸側の思惑とかも大いにあるかとは思いますが、本人からのコメントが事実を物語っているのではないかと。




まさかの日本語ツイート。3年契約で完全移籍、このチームで引退するとまで言ってるとか胸熱すぎてサブイボ立ちましたよ。これまでの実績を考えたらどう考えてもワールドクラスのスター選手。もっとお金が欲しければ中国に行くルートもあったはず。それでも日本を選んでくれた。例えヴィッセルに来なくて他のチームに行っていたとしても、Jリーグに来てくれたという事実が素直に嬉しく思う。




経歴や代表歴を見ても眩しくて...よく...見えない....
今年で32歳となるがまだまだ現役バリバリです。合流時期が3月になるか7月になるかまだ確定していませんが、トルコリーグ真っ最中なのでコンディションは問題なし。あとはチームとリーグへのフィットといったところですが、数多くのチームを渡り歩いてきた実績と、その駒を操る名将ネルシーニョが組めばなんの心配もいらないでしょう。





ポドルスキの説明書として、この記事が秀逸でした。




移籍が騒がれていた時のワクワク感とはまた違った感覚に襲われています。なんなんだろうこれは..... 兎にも角にも彼はJリーグに、愛する我がクラブヴィッセル神戸へ加入します。
聖地ノエスタのピッチに立つ勇姿を見届ける、その時を楽しみにします。


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Nintendo Switch到着に備えて128GBのmicroSDXCカードを買ったお話

はい、Nintendo Switchは公式サイトですでに予約済みです。


速攻でポチるぜーと意気込んだものの、早々にサイトがダウン。しばらくしてからたまたまアクセスしたタイミングに負荷が落ちてたようで、意外とサクッと予約できたのでした。


ひとまずソフトはゼルダと1-2-Switchを購入。
夏にスプラトゥーン2が出るまでじっくり待ちたいと思います。


さて、Nintendo Switch本体をフラゲしてセットアップ動画を公開していましたけども

結局盗品を掴んだとかなんとかというオチだったようですね。
まぁよくあるお話です。


その記事の中の一文に

注目はデータ管理の項目。Nintendo Switchのストレージは32GBですが、起動時には「25.9GB」となっています。これはストレージの一部がシステム領域に使用されているため。ローンチタイトルの「ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド」は最低13.4GBの空き容量が必要があることが判明しており、最初から使用できる空き容量が25.9GBなのは少し不安かもしれません。ただし、ストレージはmicroSDおよびmicroSDHC、microSDXCカードで拡張可能です。

なんと、システム領域(?)で既に7GB弱が喰われている状態のようです。やはりSDカードで拡張するのは既定路線のようですね。そんなわけで、Switch用にmicroSDカードを購入することにしました。



仕様表通り、microSDXCカードが利用できるとのこと。容量大きければそれに越したことはないですが、256GBとかになると結構なお値段になりますので、無難に128GBにします。いつも通り楽天で物色して、ノーブランドっぽい手頃なお値段のやつをポチッと。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

◇【128GB】 LD microSDXCカード Class10 UHS-I対応...
価格:4799円(税込、送料無料) (2017/2/24時点)

届きました

ポチった翌日に到着。

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ポップなパッケージですね。
使用目的はNintendo Switchの容量拡張のみですので、またブツが届いてから検証などはしてみたいと思います。あと1週間、待ち遠しい限りです。